宝宝出生后主要是由母乳喂养，但随着宝宝的生长，乳汁所给予的营养已经渐渐满足不了宝宝所需要的营养了。为了促进宝宝的生长发育，就需要给宝宝补充各种不同的营养，接下来就给大家介绍一下婴幼儿应如何进行膳食营养的合理搭配！
0—6个月
这段期间，母乳喂养是对宝宝最好的膳食佳品。也可服用少量营养补品，如维生素D或鱼肝油。
6—12个月
这一阶段，妈妈们继续进行母乳喂养，合理添加辅食，让宝宝尝试多种食物。如米粉，米汤、肉泥、菜泥、蔬菜汁等流质食物。适当情况下，多带宝宝出去见见外面的环境，有助于提高宝宝对外面世界的认知从而激起宝宝对食物的欲望。
1—3岁
这一阶段，宝宝已经逐渐进入生长期，生长发育非常迅速，合理的膳食营养搭配对宝宝来说非常重要。
虽然宝宝正在进入长牙期，但牙齿尚未长全，咀嚼能力比较差，胃肠道蠕动及调节能力也比较低，这就更应该注意宝宝的膳食营养搭配，否则宝宝营养不均衡，将导致生长缓慢。
应每天给宝宝摄取400ml—600ml的奶，起初早晚各一次，次数与摄取量应随着宝宝断奶逐渐减少。其次，每天给宝宝增加一定量的蛋类、豆类、肉食、蔬菜、水果等物质，要保证清淡少盐，食物也应比成人的稍软一些。
3—6岁
这一阶段的孩子正处在身体生长与智力发育的关键期，生长相当迅速，新陈代谢旺盛，所需要的物质和能量也在大幅增长。但很多家长都认为，让孩子多吃鱼，多吃肉就能长得高，长得壮。其实，不只是鱼肉能满足孩子的生长需求，适当给孩子多汲取其它营养物质更为重要。
这一时期孩子的食物基本与成人相同，但摄入量要比成人少。父母在准备食品时应注意营养均衡，品种多样，荤素搭配合理，粗粮细粮交替。要讲究色、香、味俱全，以引起孩子对食物的兴趣。在此期间要注意避免孩子暴饮暴食、偏食、挑食等情况，以免造成严重后果。
最后，蔬菜水果中含有大量的维生素，鱼肉等深海鱼中含有大量的DHA，这些食物对孩子大脑的生长发育及新陈代谢极为重要，可增强孩子的记忆与思维能力，从而提高智力。如果维生素等食物摄入量不足，会严重影响婴幼儿的大脑活动。
提醒广大家长们，一定要制定合理的膳食计划，给孩子一个健康营养的食谱。
来源：未知
